Schlagwort-Archive: Sport

Fortschritte


Wie versprochen, halte ich Euch auf dem Laufenden. Heute ist nun die erste Woche rum.

Fazit:
Gewicht: -1,4 kg
Taille: -3,0 cm
Hüfte: -1,0 cm
Brust: +/- 0 cm

Dafür, dass ich das Gefühl hatte, es passiert nichts, bin ich doch recht zufrieden für eine Woche.
Ich bin froh, dass ich so viele Rezepte habe, die mir auch wirklich schmecken!
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Mal wieder von allem ein bisschen!


Die ersten beiden Tage im neuen Praktikum habe ich hinter mir und kann sagen, auch hier wurde ich nett und freundlich empfangen. Die Beschäftigung mit den Suchtkranken ist sehr interessant. Es sind alles Alkoholiker. Die meisten schon länger trocken, bei anderen ist noch eine Berg- und Talfahrt. Ich kann es ja nur mit dem Rauchen vergleichen, obwohl, eigentlich müsste ich den Zucker hier auch noch dazu zählen! Da sage ich dann noch etwas zu. Auf alle Fälle, denke ich heute, nach 537 Tagen (ach, ich bin sooo stolz und freue mich immer noch sehr darüber…), immer noch ab und an an eine Zigarette. Auch habe ich des öfteren, auch ganz aktuell, geträumt, ich hätte wieder angefangen … was für ein Schei….gefühl!!!!!! Und die meisten dort sind allein! Das macht die ganze Sache sicher nicht einfacher. Mein Verständnis und Mitgefühl wird immer größer
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Neues Ernährungsziel


Mein Ziel ist ja der Fettabbau. Muskeln sind schon gut gewachsen … man sieht sie nur nicht!

Da ich unbedingt die Pancakes von Gedanken, Kreativität & Milchkaffee ausprobieren wollte, habe ich sie mir einfach etwas „sportlicher“ zusammengerührt. Ich habe Vollkornmehl genommen und statt des Vanillezuckers kam Vanille-Proteinpulver rein.

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